Gesund durch „Natürliche Bewegung“

Wie läuft man eigentlich richtig auf den Tarasoles- Barfußsandalen? Welche Gang- oder Laufart ist die „Richtige“?

Vor über 9 Jahren habe ich, auf Grund einer schweren Knieverletzung, meinen Bewegungstil komplett umgestellt und setze meinen Fuß mit dem Ballen zuerst auf den Boden auf- im Gegensatz zum weitverbreiteten Fersen- Abrollen.

Der Ballengang ist eine gelenk- und rückenschonende Fortbewegungsart und ist die Bewegungsform, mit der wir schon als Kinder ganz natürlich die Welt entdeckten.

Möchtest Du den Ballengang bei Dir zu Hause oder im Garten erlernen? Wir haben für Dich einen einzigartigen Videokurs zusammengestellt mit vielen Infos über den Ballengang und tollen praktischen Übungen. Der Kurs ist sowohl für AnfängerInnen als auch für Fortgeschrittene geeignet und wird regelmäßig ergänzt und aktualisiert!

Hol Dir hier das erste Gartis Video: „Natürlich bewegen“ (klick)

Hier kannst Du die Online-Ballengangschule kaufen (klick)

Viel Freude und bis später!

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