Nächstes Barfußseminar 2.-3.09.2017

Ballengang-Seminar: “Gut geerdet und Entspannt Barfuß unterwegs”

„Entspannt Barfuß unterwegs – Die Wieder-Entdeckung des Ballengangs“ – Übungen für Erdung und Leichtigkeit.
Der Ballengang- im Gegensatz zum gewohnten Fersenschritt- ist eine tänzerisch verspielte in uns verschüttete Gehweise, die den Körper aufrichtet und öffnet. Bei Kindern kann dieser Ballengang beobachtet werden, wie sie „frei tänzelnd“ auf dem Vorfuß laufen.
Sowohl im Alltag, als auch beim Sport (z.B. Walken, Joggen) ist das Vorfußlaufen gelenkstärkend und knieschonend. Über den Ballen – die natürliche Dämpfung des Fußes – wird der Boden authentisch gespürt und die Aufmerksamkeit verstärkt auf die Körperempfindung gerichtet.

Wir erlernen anhand von einfachen Übungen den Ballengang (bei schönem Wetter draußen im Park), bei denen sich der Körper an den natürlichen Gang“ rückerinnert“.

In diesem Film kannst Du einen ersten Eindruck über das Ballengangseminar bekommen: Klicke hier zum Video…

Theorie & Praxis des Ballengangs
2.-3. September 2017

Kosten: 65 € ein Tag , beide Tage zusammen 120 €
Bitte um Voranmeldung! Teilnehmerzahl begrenzt.

Anmeldung bitte über dieses Formular oder an info@inner-chi.de

 

Ort: Grunewald, Berlin

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